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4月9日下午，宁波大学第十届健康节之“易经与心理智慧”讲座在医学院王长来报告厅顺利举办。浙江省高校心理咨询专业委员会委员、应用心理学博士宋洪波应医学院邀请作为本次心理健康讲座主讲人。来自全校各学院的70余名研究生同学参加了本次活动。

会上，宋老师介绍了易经的智慧，从“易经的地位”到“先天八卦与后天八卦”，向大家展示了易经的魅力及易经所蕴含的生活哲理。通过提出“生活即太极”这一理论，过渡到研究生如何让自己保持心理健康的状态。

对于研究生来说，在竞争激烈的社会大环境下生存，往往面临着学习、就业、家庭等各方面的压力。难免会有众多烦恼，心理压抑得不到合理的宣泄，得不到科学有效的指导，可能会造成严重后果。宋老师通过易经中的哲学指导同学们如何缓解压力，解决烦恼，加强心理素质优化，以积极、健康、向上的心态投入到学习和生活中，更好地驾驭自己的研究生生活。